Cơ thể con người đều có hai quả thận, chịu trách nhiệm chính trong việc lọc máu không chứa các chất thải chứa nitơ như ure, creatinin, axit,… (đều là sản phẩm của quá trình chuyển hóa trong cơ thể) và tạo ra nước tiểu.
Hàng triệu người đang chung sống với nhiều loại bệnh thận khác nhau và hầu hết trong số họ thậm chí còn không biết gì về nó. Đây là lý do tại sao bệnh thận thường được gọi là ‘kẻ giết người thầm lặng’ vì hầu hết mọi người không cảm thấy bất kỳ sự khác biệt nào cho đến khi bệnh tiến triển nặng. Trong khi mọi người được kiểm tra huyết áp, lượng đường và cholesterol một cách thường xuyên, họ lại không thực hiện được xét nghiệm creatinin đơn giản trong máu để phát hiện bất kỳ vấn đề nào về thận chưa được xác định.
Có một số dấu hiệu cảnh báo về rối loạn thận, tuy nhiên, hầu hết thời gian những dấu hiệu này bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các bệnh lý thay thế (do tính chất không đặc hiệu của chúng). Do đó, chúng ta phải hết sức cảnh giác và nên thực hiện các xét nghiệm xác nhận (bao gồm máu, nước tiểu và hình ảnh) ngay khi xuất hiện sớm nhất bất kỳ dấu hiệu nào của rối loạn thận.
Dấu hiệu bệnh thận bạn có thể nhận biết sớm
Một trong những dấu hiệu bệnh thận ban đầu là sự xuất hiện sưng tấy ở mắt cá chân, bàn chân hoặc cẳng chân: Cơ thể ta sẽ bắt đầu nhận thấy phù nề tại những vị trí này tạo thành vết rỗ khi ấn vào và được gọi là phù nề rỗ. Khi chức năng thận bắt đầu suy giảm, natri sẽ bị giữ lại gây sưng ống chân và mắt cá chân của bạn. Nói tóm lại, bất kỳ người nào nhận thấy phù bàn đạp mới khởi phát nên được đánh giá ngay chức năng thận của mình sau khi đến gặp bác sĩ chuyên khoa thận.
Phù quanh hốc mắt: Biểu thị sưng hoặc bọng quanh mắt do sự tích tụ chất lỏng trong các tế bào hoặc mô. Đây là một trong những dấu hiệu sớm nhất của rối loạn thận, đặc biệt nổi bật ở những người có sự rò rỉ một lượng protein đáng kể qua thận. Mất protein từ cơ thể làm giảm áp lực ung thư nội mạch và dẫn đến sự tích tụ chất lỏng ngoại mạch ở các vị trí khác nhau như quanh mắt.
Suy nhược: Mệt mỏi sớm hầu như luôn là triệu chứng phổ biến của bệnh thận. Khi rối loạn chức năng thận tiến triển, triệu chứng này ngày càng trở nên rõ ràng hơn. Một người có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức hơn so với những ngày bình thường và sẽ không thể thực hiện các hoạt động gắng sức hơn, do đó cần nghỉ ngơi thường xuyên hơn.
Điều này phần lớn là do sự tích tụ chất độc và tạp chất trong máu, do chức năng thận kém. Là một triệu chứng không cụ thể, nó thường bị hầu hết mọi người bỏ qua và không tìm hiểu kỹ lưỡng.
Giảm cảm giác thèm ăn: Thứ phát do sự tích tụ các chất độc như ure, creatinin, axit, cảm giác thèm ăn của một người bị ức chế. Ngoài ra, khi bệnh thận tiến triển, có sự thay đổi mùi vị, thường được bệnh nhân mô tả là có mùi vị kim loại. Nếu một người có cảm giác no sớm mặc dù hầu như không ăn gì trong ngày, điều đó sẽ gióng lên hồi chuông cảnh báo trong tâm trí người đó và người đó nên đi đánh giá chức năng thận của mình.
Buồn nôn và nôn vào sáng sớm: Một trong những dấu hiệu sớm nhất khác của chức năng thận xấu đi là buồn nôn vào sáng sớm, thường được mô tả một cách kinh điển là đánh người khi họ đi vệ sinh vào buổi sáng để đánh răng. . Nó cũng góp phần vào sự thèm ăn kém của cá nhân. Khi suy thận giai đoạn cuối , người bệnh có xu hướng nôn ói nhiều lần và chán ăn hoàn toàn.
Thiếu máu: Mức huyết sắc tố bắt đầu giảm, một người có thể trông nhợt nhạt, không có bất kỳ vị trí mất máu rõ ràng nào trong cơ thể. Đây là một trong những biến chứng phổ biến của bệnh thận. Nguyên nhân gây thiếu máu có nhiều yếu tố bao gồm nồng độ Erythropoietin thấp (Erythropoietin được tổng hợp ở thận), nồng độ sắt thấp, tích tụ độc tố gây ức chế tủy xương.
Thay đổi tần suất nước tiểu:Bạn cần cẩn thận theo dõi nước tiểu của mình nếu như bạn nhận ra sự khác thường. Ví dụ, lượng nước tiểu có thể giảm hoặc bạn có thể cảm thấy cần phải đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt là vào ban đêm (được gọi là tiểu đêm).
Đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo và có thể chỉ ra rằng các đơn vị lọc thận bị hư hỏng hoặc đang trong quá trình hư hỏng. Đôi khi đây cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới.
Do đó, sự thay đổi (tăng hoặc giảm) lượng nước tiểu cần được báo ngay cho bác sĩ chuyên khoa thận của bạn.
Nước tiểu có bọt hoặc có máu trong nước tiểu: Nước tiểu có nhiều bọt cho thấy có sự hiện diện của protein trong nước tiểu (trong những trường hợp bình thường sẽ không đáng kể). Khi cơ chế lọc của thận đã hoặc đang bị tổn thương, protein, tế bào máu bắt đầu rò rỉ ra nước tiểu. Ngoài việc báo hiệu bệnh thận, máu trong nước tiểu có thể chỉ ra khối u, sỏi thận hoặc bất kỳ loại nhiễm trùng nào.
Ngoài ra, mủ trong nước tiểu cùng với sốt hoặc ớn lạnh có thể nghiêm trọng và lại có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu nghiêm trọng. Do đó, những thay đổi về màu sắc, độ đặc hoặc tính chất của nước tiểu nên được thông báo càng sớm càng tốt cho bác sĩ chuyên khoa thận.
Da khô và ngứa: Da khô và ngứa có thể là dấu hiệu của bệnh thận tiến triển. Khi chức năng thận suy giảm, chất độc có xu hướng tích tụ trong cơ thể dẫn đến da bị ngứa, khô và có mùi hôi.
Đau lưng hoặc đau bụng dưới: Đau lưng, bên hông hoặc dưới xương sườn có thể là triệu chứng ban đầu của rối loạn thận như sỏi thận hoặc viêm bể thận. Tương tự, đau bụng dưới có thể liên quan đến nhiễm trùng bàng quang hoặc sỏi niệu quản (ống nối thận và bàng quang). Không nên bỏ qua các triệu chứng như vậy và điều tra thêm bằng nghiên cứu hình ảnh thông thường như X-quang KUB hoặc Siêu âm bụng.
Huyết áp cao: Một dấu hiệu của bệnh thận có thể là huyết áp cao. Bất kỳ người nào được chẩn đoán tăng huyết áp đều phải có một nghiên cứu chi tiết về chức năng thận và hình ảnh thận để loại trừ nguyên nhân tăng huyết áp do thận. Khi chức năng thận suy giảm, natri và nước bị giữ lại dẫn đến huyết áp cao. Các triệu chứng của tăng huyết áp bao gồm đau đầu, đau bụng, mờ mắt và có thể là các triệu chứng sớm của bệnh thận.
Nhận biết các dấu hiệu bệnh thận cảnh báo và can thiệp kịp thời có thể tạo nên sự khác biệt giữa việc phát hiện và điều trị sớm rối loạn thận hoặc suy thận mà có thể phải lọc máu, ghép thận hoặc thậm chí tử vong.
Mẹo để giữ cho thận của bạn khỏe mạnh
Có một số cách để giảm nguy cơ phát triển bệnh thận. Vì vậy, tại sao đợi cho đến khi thận của bạn bị bệnh? Sau đây là một số bước để chăm sóc sức khỏe của thận:
- Uống nhiều nước: Đây là cách phổ biến nhất và đơn giản nhất để giữ cho thận khỏe mạnh. Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm giúp thận đào thải natri, urê và các chất độc ra khỏi cơ thể.
- Chế độ ăn ít natri/muối: Giữ lượng natri hoặc muối trong tầm kiểm soát. Điều này có nghĩa là bạn cũng cần cắt bỏ thực phẩm đóng gói/nhà hàng. Ngoài ra, không thêm muối vào thức ăn của bạn. Chế độ ăn ít muối làm giảm tải cho thận và ngăn ngừa sự phát triển của tăng huyết áp , các rối loạn liên quan đến tăng huyết áp và cũng làm chậm sự tiến triển của bệnh thận.
- Duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp: Ăn uống lành mạnh và kiểm soát cân nặng của bạn. Thường xuyên kiểm tra mức cholesterol trong cơ thể để ngăn chặn sự lắng đọng cholesterol trong động mạch thận. Ngoài ra, loại bỏ chất béo bão hòa/đồ chiên nhiều dầu mỡ ra khỏi chế độ ăn và chú trọng ăn nhiều trái cây, rau xanh hàng ngày. Tải trọng trên thận tăng lên khi trọng lượng của một cá nhân tăng lên. Cố gắng nhắm tới chỉ số BMI từ 24 trở xuống, đặc biệt là trong kịch bản của Ấn Độ.
- Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên và giữ chúng ở mức tối ưu: Tổn thương thận ở bệnh nhân tiểu đường rất phổ biến và có thể ngăn ngừa nếu phát hiện sớm. Do đó, nên kiểm tra thường xuyên lượng đường trong máu của bạn, tránh các sản phẩm thực phẩm ngọt và gặp bác sĩ nếu lượng đường trong máu (lúc đói hoặc sau khi ăn) hoặc HBA1C tăng lên. Giữ mức HBA1C dưới 6.0.
- Theo dõi huyết áp thường xuyên và kiểm soát huyết áp: Trong trường hợp bạn bị tăng huyết áp, hãy uống thuốc hạ huyết áp theo lời khuyên của bác sĩ, duy trì lối sống lành mạnh và thay đổi chế độ ăn uống cần thiết. Mức huyết áp bình thường là <120/80. Huyết áp cao cũng có thể gây rối loạn thận bên cạnh việc dẫn đến đột quỵ hoặc đau tim.
- Xét nghiệm chức năng thận và phân tích nước tiểu được thực hiện thường xuyên như một phần trong quá trình kiểm tra sức khỏe hàng năm của bạn: Như tôi đã đề cập trước đây, trong trường hợp bạn bị tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì hoặc nếu bạn trên 60 tuổi, hãy xét nghiệm chức năng thận, chụp hình thận và Phân tích nước tiểu được thực hiện thường xuyên. Trong trường hợp phát hiện protein dù là nhỏ nhất trong nước tiểu, hãy đảm bảo đến gặp bác sĩ chuyên khoa thận của bạn. Bệnh nhân tiểu đường nên đặc biệt lưu ý điều này.
- Bỏ hút thuốc: Hút thuốc là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng có thể thay đổi được liên quan đến sự tiến triển của bệnh thận. Ngay cả hút 1 điếu thuốc cũng có thể gây hại thêm cho thận vốn đã yếu. Hút thuốc cũng là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh Tiểu đường, Tăng huyết áp, CAD. Vì vậy, người ta nên ngừng hút thuốc ngay lập tức, điều này không chỉ tốt cho thận mà còn cho sức khỏe tổng thể của cơ thể.
- Duy trì lối sống năng động lành mạnh bằng cách tập thể dục vừa phải khoảng 45 phút mỗi ngày như chạy bộ, đạp xe, bơi lội, chơi vợt ít nhất 5 trong 7 ngày một tuần, nếu không phải hàng ngày. Thay đổi lối sống ít vận động của bạn, đi dạo trong văn phòng hoặc đi dạo sau bữa trưa.
- Cân bằng lối sống của bạn một cách hợp lý bằng cách ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để duy trì sức khỏe.
Nếu bạn đang đi tiểu thường xuyên, hoặc có những dấu hiệu trên hãy nhanh chóng kiểm tra sức khỏe để bạn có thể xác định vấn đề một cách nhanh chóng và chính xác và bắt đầu điều trị thích hợp.
Mọi thắc mắc về sức khỏe hoặc đặt lịch khám, khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp vào số hotline 028 7101 1115 hoặc nhắn tin về fanpage của Phòng khám để được hỗ trợ.
Tải và đặt lịch online trên ứng dụng DROH để có cơ hội nhận được các mã giảm giá phí khám tại các Bệnh viện đầu ngành: Ung Bướu, Nhi đồng 2, Hồng Đức, bệnh viện Bỏ túi DrOH,…Ngoài ra quý khách cũng có thể tận dụng ứng dụng DROH để chat miễn phí cùng Bác sĩ, video call để tư vấn hơn về bệnh lý thường gặp ngay tại nhà, quản lý hồ sơ khám chữa bệnh trực tuyến linh hoạt, và thanh toán viện phí/toa thuốc online dễ dàng.
PHÒNG KHÁM BỆNH VIỆN QUỐC TẾ DR.KHOA
Website: https://drkhoa.com/
Hotline: 028 7101 1115
Thời gian làm việc: 7:00 – 20:30 trong tuần
Địa chỉ: 116 Gò Dầu, phường Tân Quý, quận Tân Phú, TP. HCM
Gói Xét Nghiệm
