Buồn nôn vào sáng sớm nhưng không nôn được có thể là dấu hiệu cảnh báo trào ngược dạ dày. Như vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và kéo dài có ảnh hưởng gì không? Mời bạn đọc theo dõi nội dung dưới đây nhé!
Mục Lục
Vì sao chúng ta lại có cảm giác buồn nôn mỗi sáng sớm
Bạn bắt đầu có cảm giác khó chịu ngay khi vừa vệ sinh răng miệng xong, cơn buồn nôn đến liên tục làm bạn rất khó chịu. Nguyên nhân có thể là do triệu chứng bất thường của hệ thống tiêu hóa hoặc cũng có thể là do nhiều bệnh lý khác.
Do mắc bệnh về đường tiêu hóa
Một số bệnh về đường tiêu hóa gây cảm giác buồn nôn như trào ngược dạ dày – thực quản, hẹp môn vị dạ dày, viêm túi mật, đau bao tử, đau dạ dày,…
Triệu chứng: Buồn nôn, nôn, ợ chua, ợ hơi, đau rát vùng thượng vị, hơi thở có mùi,
Nguyên nhân: Khi nằm ngủ ban đêm, thực quản của chúng ta thường có xu hướng nằm ngang với dạ dày, dịch vị acid dễ dàng trào ngược lên, do đó tình trạng trào ngược vốn đã làm bạn nôn thì sau một giấc ngủ dài, buồn nôn lại xuất hiện.
Buồn nôn vào mỗi sáng có thể do ngộ độc thực phẩm
Nếu cơn buồn nôn bỗng dưng xuất hiện mà không hề có triệu chứng gì từ trước đó có thể là do bạn bị ngộ độc thực phẩm từ đồ ăn tối hôm qua. Lúc này hãy ngẫm nghĩ lại xem bạn đã ăn những gì, chúng có đảm bảo vệ sinh hay không và hạn chế điều đó lại.
Một số thực phẩm hư hại, lên men hoặc thực phẩm chế biến không hợp vệ sinh, với người có hệ miễn dịch đường ruột yếu rất dễ bị vi khuẩn, vi sinh vật xâm nhập tạo ra các cơn đau, cơn buồn nôn.
Buồn nôn sáng sớm có thể do mất ngủ
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ làm cho hệ thần kinh của chúng ta luôn ở trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây nên chứng buồn nôn vào mỗi sáng.
Mặc khác, với những bạn stress căng thẳng gây ra tình trạng rối loạn lo âu làm dịch vị trong dạ dày tiết nhiều hơn tạo ra các cơn buồn nôn tạm thời.
Ảnh hưởng của hệ thần kinh trung ương
Những trường hợp mắc một số bệnh liên quan đến hệ thần kinh như migraine, rối loạn tiền đình… cũng thường hay buồn nôn vào buổi sáng. Bởi khi thay đổi tư thế đột từ nằm sang ngồi sẽ làm cho người bệnh mất thăng bằng, chóng mặt, ù tai và cả chứng buồn nôn.
Mắc bệnh tai mũi họng
Các loại vi khuẩn, vi sinh vật, ký sinh trùng tấn công vào các khoang mũi họng, tai gây ra tình trạng viêm mũi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến việc bạn buồn nôn sáng sớm. Với những bạn bị mọc lệch răng số 8 hoặc dùng răng giả cũng vậy.
Buồn nôn sáng sớm do mang thai
Triệu chứng ốm nghén có thể làm cơ thể nhạy cảm với không khí lạnh vào mỗi sáng cũng như cơ thể sản xuất nhiều hormone dẫn đến dư thừa chính là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng buồn nôn vào những tháng đầu của thai kỳ. Việc buồn nôn kèm chất nhầy từ miệng sau khi nôn có thể là dấu hiệu bạn đang mang thai.
Khắc phục tình trạng buồn nôn vào sáng sớm như nào?
Buồn nôn vào sáng sớm gây nhiều khó chịu cho người mắc bệnh, đặc biệt là tình trạng nôn khan làm bạn cảm thấy mệt mỏi. Buồn nôn vì bệnh lý trào ngược dạ dày không phân biệt thời điểm, bạn có thể bị buồn nôn bất kỳ khung giờ nào và nhất là khi lo lắng, stress căng thẳng.
Một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn khắc phục được:
Thay đổi thói quen đánh răng hằng ngày
Chứng buồn nôn vào mỗi sáng rất có thể xuất phát từ việc sử dụng kem đánh răng không phù hợp, kích thích vùng họng gây ra buồn nôn. Do đó bạn thử thay đổi loại kem đánh răng hàng ngày bằng những loại trung tính và ít bọt. Thêm vào đó, bạn cũng nên chú ý thay đổi cách đánh răng của mình, không nên đánh quá mạnh, không đánh vội, không dùng nhiều kem đánh răng.
Hạn chế sử dụng chất kích thích
Bia rượu, thuốc lá, cà phê đặc, trà, nước có gas hoặc những đồ ăn cay nóng sẽ dễ gây cảm giác buồn nôn, khó chịu vùng dạ dày vào mỗi sáng. Do đó, cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này, bạn nên ăn những thức ăn có lợi cho tiêu hóa như sữa chua, gừng, thức ăn chứa ít chất béo… Và nhớ là không nên ăn quá no vào bữa tối.
Không được bỏ bữa ăn sáng
Thói quen bỏ bữa ăn sáng rất có hại cho sức khỏe, sau một giấc ngủ dài cơ thể rất cần nạp dinh dưỡng. Nếu bạn bỏ ăn sáng sẽ dễ gây các bệnh về đường tiêu hóa như dạ dày, đau bao tử – một trong những nguyên nhân gây buồn nôn sáng sớm.
Ngoài ra để biết chính xác bạn đang mắc bệnh gì khi cứ liên tục có cảm giác buồn nôn mỗi sáng, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe. Tại đây các bác sĩ sẽ tiến hành khám cận lâm sàng hoặc đưa ra chỉ định xét nghiệm, nội soi để chẩn đoán.
Mọi thắc mắc về sức khỏe hoặc đặt lịch khám, khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp vào số hotline 028 7101 1115 hoặc nhắn tin về fanpage của Phòng khám để được hỗ trợ.
Tải và đặt lịch online trên ứng dụng DROH để có cơ hội nhận được các mã giảm giá phí khám tại các Bệnh viện đầu ngành: Ung Bướu, Nhi đồng 2, Hồng Đức, bệnh viện Bỏ túi DrOH,…Ngoài ra quý khách cũng có thể tận dụng ứng dụng DROH để chat miễn phí cùng Bác sĩ, video call để tư vấn hơn về bệnh lý thường gặp ngay tại nhà, quản lý hồ sơ khám chữa bệnh trực tuyến linh hoạt, và thanh toán viện phí/toa thuốc online dễ dàng.
PHÒNG KHÁM BỆNH VIỆN QUỐC TẾ DR.KHOA
Website: https://drkhoa.com/
Hotline: 028 7101 1115
Thời gian làm việc: 7:00 – 20:30 trong tuần
Địa chỉ: 116 Gò Dầu, phường Tân Quý, quận Tân Phú, TP. HCM
Fanpage: Dr.Khoa International Community Hospital